Când să apelezi la psihoterapeut?

Când să apelezi la psihoterapeut?

Fie că te confrunți cu stresul cotidian, cu anxietatea sau cu probleme mai profunde de sănătate mintală, psihoterapia poate fi instrument valoros care te poate ajuta să-ți redobândești echilibrul și sănătatea mentală. Dar când ar trebui să iei în considerare să...
Etapele doliului: înțelegerea etapelor pierderii

Etapele doliului: înțelegerea etapelor pierderii

Doliul, un drum complex și profund personal, implică navigarea printr-o mare de emoții în urma pierderii unei persoane dragi. Modelul Kübler-Ross, introdus de Elisabeth Kübler-Ross în cartea sa “Despre moarte și a muri” (1969), oferă o structură pentru a...